http://www.goldnutrition.pt/

Gold Nutrition é o meu novo patrocinador, esta marca de grande nível nacional e internacional, vai-me ajudar a sentir bem em cada momento de treino e competições com os seus suplementos, a Gold Nutrition é uma marca de confiança, a vasta experiencia, e o numero de atletas de grande nome em Portugal que são apoiados por eles dão-lhes  a total confiança, a frente desta marca está o emblemático ciclista Vítor Gamito um grande homem como atleta e como pessoa, tive o prazer de o conhecer pessoalmente e fiquei com uma boa impressão da sua pessoa.

No ultimo domingo e como todos os domingos o meu treino é ciclismo, mas este domingo foi demais, eu normalmente ando com um grupo de ciclistas daqui de Braga, só que naquele dia ninguém apareceu pois estava a  chover e como eles só andam para manter a linha quando esta a chover ninguém aparece, então dicidi ir sozinho, pensei em fazer uma volta calma mas como me estava a sentir bem  fiz mais um pouco, começei em Braga e só ao fim de 110 km e 3h50 é que regressei, o percurso foi, Braga - Barcelos - Esposende - Povoa de Varzim - Vila do Conde - Povoa de Varzim - Barcelos - Braga, foi uma volta muito violenta, e confesso que no regresso a casa a passar em Barcelos estive para ligar ao meu pai já ía muito cansado mas a força de vontade foi maior e consegui chegar a casa mesmo assim fiz media de 27 km/h não foi nada mau.  

Gostava de pedir desculpas a todas as pessoas que acompanham o meu site, pois a actualização tem sido um pouco atrasada.

Com estas festas todas o natal e passagem de ano, foi um bom momento para juntar a família toda pois é o factor mais importante que eu tenho a família é muito importante por isso eu gosto muito destas festas, toda a gente reunida.

Também gostava de desejar um bom ano e boa sorte a todos os atletas que tenham os melhores resultados principalmente aqueles para os quais vocês treinam.

Quanto aos meus treinos estão a correr muito bem estou a treinar na máxima força com muita vontade, com vontade de conseguir os melhores resultados para a canoagem portuguesa.

Com este frio e com a chuva que veio nestes últimos dias, eu e alguns dos meus colegas do clube, para fazermos um treino em condições fomos até Vieira do Minho para a barragem do Ermal, pois esta barragem oferece-nos umas condições espectaculares para treinarmos, pois não há corrente, ondas ou mesmo lixo(ervas), pois no em prado tem sido um enorme sacrifício treinar em condições contrarias as que tenho em Vieira do Minho, como a chuva é muita o rio vai muito cheio e com muita corrente e muito lixo sendo assim não consigo treinar como quero mas as vezes tem de ser.

Ontem tive treino de manha, e precisei de treinar cedo as 9:15 fui para a agua com a temperatura exterior -1º estava mesmo muito frio mas o treino tinha de ser feito custa mas tem de ser

Depois de mais uma operação á hérnia, estive parado um mês, consegui recuperar bem e mesmo no final do tempo de pausa surgiu a prova do Nelo de surf ski foi espectacular, uma prova de apostar no futuro com bastante emoção e diversão, mesmo assim e com alguma sorte consegui um 3º lugar onde fui receber 500 euros de prémio, muito porreiro provas assim compensam.

Segunda feira começo oficialmente a minha época, apesar de ter feito alguma coisa até agora, tudo com um objectivo os melhores resultados para o próximo ano.

No dia 23 vou ser novamente operado e novamente á hérnia apesar de não ter sinal de hérnia mas o problema que se coloca é que eu desde Março que tenho tido dores e o meu medico diz que o que se passa é uma possível cicatrização de um tendão o que me provoca bastante dor, por isso vou ser novamente operado vão explorar a hérnia inguinal,  o meu objectivo principal deste ano é cuidar da minha saúde para ver se começo a próxima época sem nenhum problema, esta operação vai-me impossibilitar de estar presente no campeonato do mundo no canada que se realizará no Canada, pois as provas em que participei ate hoje fiz-lhas com bastante sacrifício e sempre sob o efeito de anti inflamatórios, e apesar dos anti inflamatórios, desde a operação que fui sujeito a uma infiltração e duas meso terapias, tem sido uma época bastante complicada para mim mas vamos ver se fico bom para começar a época a 100%.

Antes demais gostava de pedir desculpa pela demora da actualização do blog.

Depois da Taça do Mundo da Polónia alguma coisa mudou, pois estive a preparar o europeu na tripulação de K2 com David Fernandes.

Quanto ao Europeu faço um balanço muito positivo da nossa prestação pois com apenas 8 treinos estivemos perto de atingir a final A, ficamos em 5º mas a escassas milésimas do terceiro lugar, lugar de qualificação, mas o que nos deixou mais frustrados foi que se tivéssemos vindo na 1ª semi-final, com o nosso tempo ficávamos em 2º lugar, mas não aconteceu assim a sorte não esteve do nosso lado, fizemos o que podemos para levar o nome de Portugal ao melhor lugar.

Hoje estou de partida para a taça do mundo na polónia, vai ser a primeira prova internacional após jogos olímpicos, vai ser marcada por uma parte má, o meu treinador não vai poder estar por motivos que só a federação sabe, mas vou fazer como ele lá estivesse a dar-me todo o seu apoio, pois ele é e será sempre uma peça importante para o meu sucesso já são mais de 10 anos juntos.

Estes últimos dias têm sido um pouco complicados, esta semana fui sujeito a mais uma infiltração pós operação, a primeira foi logo após o campeonato nacional de fundo, e agora tive de o fazer novamente, pois as dores são muitas e não consigo treinar em condições, tem sido difícil a recuperação pós operação da hérnia inguinal, mas espero não ter mais problemas.

  No passado fim de semana participei na Selectiva de 500m e 1000m obtive um 3º e 2º lugares respectivamente.

  O atleta Fernando Pimenta foi o vencedor nas duas distancias, ainda de destacar o atleta Hugo Guedes de Crestuma que ficou em 2º nos 500m.

  Apesar de não ter vencido nenhuma das distancias que era o meu objectivo, vim para casa com um só pensamento, preciso de treinar mais e não facilitar a nível de paragens pois a paragem de Dezembro está-se a reflectir, mas também tenho de acreditar no trabalho do meu treinador, José Sousa, quanto a sua planificação dos treinos pois de certeza ele está-me a preparar para as provas mais importantes desta época e com a paragem de Dezembro a coisa ficou mais complicada pois uma paragem nesse momento altera toda a planificação, mas sinto que semana após semana vou-me sentindo melhor.