Sexta-feira, 11 de Novembro de 2011

Estágio

Antes demais gostava de pedir desculpa ás pessoas que seguem o meu blog, pois não o tenho actualizado e muita coisa vai acontecendo, neste momento estou em estágio da equipa nacional em Montemor-o-Velho, o primeiro estagio da época 2011-2012, uma época decisiva pois em Maio tenho a segunda fase de qualificação olímpica, os treinos têm corrida muito bem, tenho feito muitas horas de treino de bicicleta (BTT e Estrada) com algumas competições pelo meio, tenho feito também umas boas sessões de piscina tudo a pensar em melhorar o meu trabalho cardio vascular, as sessões de ginásio também têm sido intensas pois estou em pré época e temos de fazer um bom trabalho de base, quantos aos treinos no rio têm sido compridos com muitos km mas para esta fase do ano é assim mesmo, melhorar a técnica e trabalhar a resistência.

publicado por Emanuel Silva às 14:36
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Muitos Parabéns pela conquista. Pela força e luta.
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