No dia 30 de Março realizou-se o campeonato nacional de fundo em Melres - Gondomar, para esta prova eu fui com o objectivo de ganhar, de revalidar o titulo de campeão nacional de fundo, e consegui, foi uma prova muito competitiva de principio até final, com muitos participantes.

Depois do campeonato nacional de fundo foi altura de mais uma semana de estágio, e o local escolhido para este estágio foi o local que mais gosto de treinar Vieira do Minho, na barragem do Ermal, neste estágio o objectivo era fazer alguma preparação para a primeira selectiva de 500 e 1000m, onde tentamos introduzir os ritmos de R7 ritmos de competição, com a semana quase a acabar fiquei doente o que me impediu de treinar na sexta e no sabado, mas espero na segunda feira estar melhor, preparado para treinar a bom ritmo.

 Gostava de desejar a todos uma feliz  e santa Pásco