Hoje tive um pequeno teste de R7, fiz 4 series de 1000m e os tempos deixaram-nos muito optimistas, a melhor serie que fiz foi 3´38, foi uma serie com variação de ritmo aos 250m fiz alternado 95ppm e 98ppm, senti-me bastante bem durante toda a serie, também tive a sorte de ter um rio parado e uma manha de sol e sem vento o que são condições muito boas para fazer bons tempos, o resto da 3 series foram feitas de maneira semelhante mas nunca ao máximo e o tempo andou sempre na casa dos 3´40, o ritmo nestas foi entre 90ppm e 95ppm.

Isto é um bom indicador, nota-se que dia após dia sinto-me melhor e que estou a evoluir progressivamente, e o que eu penso é que uma longa paragem forçada altera-nos bastante a nossa condição física, mas temos de ter cabeça fria e e ter calma.

Este fim de semana participei no campeonato nacional de fundo e na taça de Portugal de tripulações, no nacional de fundo fiquei em 3º lugar onde o grande vencedor foi o atleta de ponte de lima Fernando Pimenta, uma prova com grande nível competitivo, mas no entanto fiquei satisfeito com o meu resultado pois dado ao período de tempo que estive parado devido à cirurgia até me senti bem mas notei que esta pausa forçada deixou-me um pouco em baixo de forma, agora é olhar para a frente e pensar nas próximas competições que são de pista.

Também participei nas tripulações mas só no K4 porque a prova de K2 foi cancelada devido à má conduta dos atletas, quanto ao K4 fomos desclassificados pois envolvemo-nos em conflito com um barco adversário.

Foi um fim de semana bem passado cheio de emoções.

Konceito Fitness é um ginásio situado em braga em que o proprietário deu-me luz verde para treinar no seu ginásio sempre que eu quisesse, é o que eu tenho feito todas as segundas e sextas, pois com a descida de nível no projecto olímpico não me dá para ir todos os dias ao clube só vou ao clube para fazer treino de rio, pois eu por dia faço cerca de 50 km para treinar, são muitos km em que eu noto no orçamento familiar, é muito gasóleo que gasto, por isso gostava de agradecer ao Konceito por este apoio.

www.konceito.pt