Fantástico é o que tenho a dizer da massagem que tive hoje, uma massagem feita por uma tailandesa, mesmo típica da Tailândia, foi bastante relaxante, e mostraram um excelente profissionalismo, ah esquecia-me antes da massagem lavaram-me os pés, mau era com este calor e fazer massagem a partir dos pés sem os lavar não seria muito agradável :)    

No passado fim de semana participei na III Taça do Mundo, participei no k1 1000m e no k1 500m. Fiquei contente com a minha prestação visto que fiz tempos bons nas séries dado a altura em que me encontro relativamente à minha preparação. Depois do Campeonato da Europa, fiz 5 semanas de recuperação com ritmos baixos e muito volume de treino, tipo de treino que se faz em pré-época, tudo para recuperar e fazer um novo ciclo até ao J.O. No k1 1000m fiquei em 11º onde participaram (...)

No fim de semana de 13 e 14 de Abril , participei na 1ª taça de Portugal de pista, foi um fim de semana de muitas provas, sendo as finais no Domingo, vim com o objectivo de vencer as duas distancias , mas apenas venci os 1000m , já nos 500m fui 6º, mas esta posição, não me deitou moralmente abaixo, pois eu sei o que fiz a nível de treinos para esta prova. Este ano é um ano olímpico , e eu tenho dois objectivos a cumprir, em que um já se concretizou que era terminar o 12º, e (...)

    No passado fim de semana realizou-se em Melres o campeonato nacional de fundo, foi uma prova muito disputada, onde deu para ver o grande nível de todos os atletas, eu fui com o objectivo de renovar o titulo e consegui, só tenho de dar os parabéns a todos os participantes, pois com este grande nível conseguiu-se dar um grande espectáculo de competitividade.     (...)

Mirandela cidade jardim foi o local que eu e meu treinador escolhemos para estágio, um local muito bom com um plano de água fantástico, em que tenho o rio só para eu treinar, sem me preocupar com nada e onde o meu treinador me pode acompanhar a vontade sem se preocupar com as ondas do barco a motor, aqui também não se faz sentir o vento e chuva nem a vejo, e com um hotel em frente ao rio não podia ser melhor.    

  Depois da Taça de Portugal, veio mais umas semanas em estágio, e desta vez os estágios são em Montemor-o-Velho, já vai ser a terçeira semana de estágio a treinar ao máximo sempre com o pensamento no Europeu e no Mundial, as duas competições mais importantes deste ano principalmente o Mundial.

Já está quase a acabar a primeira semana de estágio aqui em Sevilha, só me restam mais duas, mas para tudo tem de haver sacrifício e este ano é um ano muito importante, pois este ano é o apuramento para os jogos olímpicos , por isso e como está a ser é só treinar, treinar com esse grande objectivo, aqui tenho tudo o que preciso para fazer bons treinos, o tempo esta muito bom, a pista é magnifica, o hotel fantástico , com estas condições só me resta empenhar nos treinos.